Egy megterhelő nap után, semmi másra sem vágyik az ember, mint egy pihentető alvásra. A különféle ehhez kapcsolódó tanulmányok bebizonyították, hogy az alvópóz kapcsolatban áll az alvásunk minőségével. Mindemellett, mindegyik pozitúrának meg van a maga előnye és árnyoldala, ha egészségügyi szempontból vizsgáljuk. A háton fekvés a második leggyakoribb póz, amit felveszünk elalvásunk során. A háton fekvés előnyei Egy új kutatás során...

Bővebben

Az alvás életünk egyik kulcsfontosságú és nélkülözhetetlen folyamata, szervezetünk ilyenkor regenerálódik. Azt azonban kevesen tudják, hogy az alváshoz felvett pozíció milyen mértékben járhat pozitív vagy éppen negatív hatásokkal. A legáltalánosabb és legnépszerűbb alvópóz, a hason fekvés. Az emberek kb.62%-a valamennyi időre felveszi ezt a testhelyzetet az éjszaka folyamán. A hason fekvés pozitív hatásai Ha az ember légzési...

Bővebben

Életünk során a legtöbb időt az alvással töltjük. Ezért is kiemelkedően fontos, hogy milyen ágyban, milyen matracon és milyen ágyneművel tesszük mindezt. Ön hányszor fekszik le úgy, hogy forgolódik, kényelmetlennek érzi az ágyát, és amikor felkel, akkor pedig fájdalmat érez?! Bio+ Matrac Érdemes tehát odafigyelni, hogy milyen matracot is választunk. Az elmúlt években megjelent a piacon a biomatrac. Ez a biomatrac, annyiban különbözik...

Bővebben

Előző cikkünkben a háziporatkával foglalkoztunk, azonban adósok maradtunk a háziporatka kilakoltatásával. Mindenek előtt érdemes tisztázni, hol lakik a háziporatka. A háziporatka kedvenc lakóhelye a kárpitozott bútorok (különösen az ülőgarnitúra és az ágy), a plüss játékok, a szőnyeg, huzatok, takarók, párnák, stb. Ez érthető is, hiszen mint előző cikkünkben is írtuk a háziporatkák elhullott hámsejtjeinkből táplálkoznak és ezeken a...

Bővebben

Manapság egyre többet hallani a házipor-allergia betegségről, melynek hallatán azt hihetnénk kiváltója nem más, mint a házipor. Mi más is lehetne? Hát, kedves Hölgyeim és Uraim a helyzet sajnos az, hogy a házipor-allergiának semmi köze nincs a háziporhoz, ám a háziporatkához már annál több. Akkor a háziporatka a tettes? Közvetetten igen, de valójában ennél árnyaltabb a helyzet. A háziporatka a szakirodalomban két néven jelenik meg:...

Bővebben

A stressz hatásai testünkre 2. rész Előző alkalommal olvashattunk a stressz néhány kártékony hatásáról, Sajnos a listánk nem ért véget… Szív: A stressz hatására pulzusszámunk megemelkedik, ami a szívünk fokozott tevékenységét mutatja. Ha az alapjában is fokozott terhelésre még rárakódik valami váratlan szituáció, jelentősen megnövekedik a stroke veszélye is! Tüdő: Az asthma-ban szenvedőknek rosszabbodnak a tüneteik, ha hosszú távú...

Bővebben